MA BIBLE DE L'AYURVEDA
26/11/2018
De nombreux conseils pour une alimentation saine, une bonne hygiène de vie, les méthodes de détoxification du corps, les soins naturels à adopter, la pratique du yoga et de la méditation, de nombreuses astuces et recettes ....
Dans ce livre :
- Les origines et principes de l'Ayurveda : les règles d'harmonisation du corps et de l'esprit ...
- Les clés d'une alimentation saine : les règles diététiques à respecter en fonction de votre constitution, des recettes ayurvédiques ...
- Les astuces d'une bonne hygiène de vie : les méthodes de détoxification de l'organisme, les routines du matin et du soir, les massages et auto-massages
- La pratique du yoga et de la méditation...
- Les soins naturels à adopter : 20 plantes thérapeutiques décryptées et 10 recettes de cosmétiques à réaliser soi-même (démaquillant, masque apaisant, baume à lèvres…).
- Les traitements des maux courants : maladies de peau, insomnies, migraine, constipation et autres dysfonctionnements digestifs, problèmes articulaires…
La richesse d'une médecine ancestrale parfaitement adaptée à notre époque
https://livre.fnac.com/a12611736/Fabien-Correch-Ma-bible-de-l-Ayurveda
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