LUTTER CONTRE LES VIRUS GRÂCE AUX PLANTES & EPICES

Pour lutter contre les virus, il est primordial d’adopter une alimentation saine et équilibrée :

 Les épices et les plantes sont de véritables trésors naturels possédant des vertus exceptionnelles. Elles ont un effet préventif sur les maladies.

• Le gingembre : permet de combattre les infections, la fatigue chronique, les problèmes digestifs et de réguler le diabète. C’est un puissant anti-oxydant et anti-inflammatoire.
• Le curcuma : lutte contre le stress oxydatif, stimule la digestion, protège les articulations, anti-inflammatoire, anti-oxydant, anti-âge, cicatrisant et facilite le déstockage des graisses.
• Le tulsi (Basilic sacré) : nettoie les poumons, dégage les bronches et le nez. Il est également conseillé en cas de fièvres, de grippe, asthme, bronchites, rhume des foins et autres allergies respiratoires. C’est également un calmant doux pour calmer l’agitation nerveuse et lutter contre le stress.
• Le neem : est un anti-bactérien puissant. Cette plante possède des propriétés désintoxiquantes, antifongiques, antivirales, antistress et amincissantes. Le neem est également utilisée pour soigner la fièvre, le paludisme, la tuberculose, les grippes et les rhumes.
• L’Amla : très riche en vitamine C, est un puissant anti-oxydant et anti-inflammatoire. L’amla permet de stimuler l’immunité et lutter contre le stress oxydant. L’Amla élimine également la fatigue et les infections microbiennes.
• La spiruline : cette micro-algue bleu-verte est très riche en fer. Ces bienfaits sont nombreux : puissant antioxydant, régule le taux de cholestérol et de glycémie, stimule le système immunitaire, bon tonifiant capillaire et cutané.
• Le moringa : est un super-aliment très riche en vitamines et minéraux. Il contient 7 fois plus de vitamine C que l’orange. Il renforce le système immunitaire et nettoie le corps de l’accumulation des toxines.
• Ajowan (thym indien) : cette épice possède des propriétés antivirales, antibactériennes, antalgiques, anti-inflammatoires et stimule le système immunitaire. Ce tonique général est conseillé en cas de troubles digestifs et de nausées.

En Ayurveda, il est important de connaitre sa constitution pour anticiper les déséquilibres propres à sa nature. Nous proposons des consultations pour vous permettre de retrouver votre équilibre naturel (lien dans la bio).

N’oubliez pas de pratiquer une activité douce (yoga, méditation, pilate …) pour que votre système immunitaire fonctionne de manière optimale.

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