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LES PREMIERS GESTES DE BEAUTE EN AYURVEDA

29/07/2019

LES PREMIERS GESTES DE BEAUTE EN AYURVEDA

Étape 1 : Gratte langue

Élimination des toxines (Ama) avec un gratte langue de préférence en cuivre

Le soir le corps se régénère et les toxines s’accumulent sur la langue. Le matin, il est important de les éliminer afin de ne pas les ingérer 

Le matin est le meilleur moment pour utiliser le gratte langue, il peut également être utilisé le soir avant le coucher.

Etape 2 : Gandush

Il est ensuite conseillé de faire Gandush. Un bain de bouche à l’huile

C’est une pratique millénaire qui consiste à prendre une cuillerée d’huile vierge (huile de sésame ou coco) dans la bouche à température ambiante le matin à jeun. Il est recommandé de la garder une vingtaine de minutes en faisant des mouvements de haut en bas et de côté avec la langue. Pour les débuts une dizaine de minutes est déjà très bien. Ne pas avaler et ne pas gargariser

A la fin du soin prenez un kleenex ou papier et recracher. Éviter de mettre la mixture dans le lavabo au risque de bloquer les tuyaux à long terme…

Vous pouvez ensuite vous laver les dents

Les bienfaits de Gandush sont nombreux : désintoxique le corps, renforce l’immunité, nettoie et désinfecte la cavité buccale (bouche, dents et gencives) de toutes les bactéries et toxines. Haleine fraîche …

Étape 3 : Verre d’eau chaude

Puis il est conseillé de boire un verre d’eau chaude le matin à jeun, cela vous aidera à purifier votre organisme, notamment votre foie

De nombreuses maladies ont leur origine dans l'accumulation de toxines. Tout ce dont le corps ne peut se débarrasser se stocke dans les tissus graisseux et conjonctifs, puis dans les muscles, tendons et articulations

Une alimentation et une hygiène de vie équilibrées peuvent vous aider à conserver votre santé et votre belle énergie vitale

La beauté vient de l’intérieur, aimer vous c’est le début du bonheur

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